Home / All posts

Download Media Pembelajaran ( Video)

Posted by Unknown Selasa, 09 April 2013 0 komentar

Download Media Pembelajaran ( Video)

Media

merupakan faktor penting dalam kegiatan pembelajaran, karena media dapat berfungsi sebagai motor dalam mempercepat dan mempermudah tercapainya tujuan pembelajaran. Dibawah ini anda dapat mendownload video tentang berbagai macam fenomena kehidupan, dan dapat digunakan sebagai materi SAINS diberbagai jenjang pendidikan. Namun ada beberapa diantaranya lebih focus pada bidang studi Pendidikan Agama Islam. Video ini bukan hanya berfungsi sebagai media, namun juga dapat digunakan sebagai cermin kita dalam hidup didunia ini. Semua Video Pembelajaran ini di dapat dari sumber www.harunyahya.com, sebuah wensite Islami yang dibuat oleh pemiliknya, Harun Yahya. Untuk melihat tentang Harun Yahya, Anda dapat melihatnya DISINI. Semoga Bermanfaat.

Daftar Video tampil pada bagian bawah setelah Petunjuk Cara Mendownload Video dibawah ini.

Cara Mendownload Video
Sebelum Anda mendownloadnya, bagi para pembaca yang belum mengetahui cara mendownloadnya, silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini, bagi yang sudah paham silahkan langsung menuju ke bagian daftar di bawah posting ini :

1. Klik salah satu judul video yang hendak anda download.
Website akan tampil pada tab baru jendela browser Anda, akan tampil seperti contoh, Anda akan mendownload video yang berjudul "AL QUR’AN MEMBUKA JALAN BAGI ILMU PENGETAHUAN " lihat gambar berikut :

2. Klik tipe file yang akan anda download.
Anda dapat memilih format video yang anda inginkan, diantaranya adalah berformat Divx, Mp4, Flv dan biasanya dibubuhi beruba file Pdf yang hanya berupa tulisan ( bukan format video) . Untuk memilih tipe file atau Format video yang akan Anda download, lihatlah terlebih dahulu pemutar video yang ada di komputer anda. Silahkan download Video Player Mega codec untuk dapat memutar semua jenis video.

( Klik Disini --- Download All Codec Player K - Lite Mega Codec )
-ukuran file +/- 30Mb

Namun jika video player dalam komputer Anda telah diyakini mampu memutar tipe video .mp4 atau .flv maka Anda tidak perlu mendownload player diatas. Klik gambar pada format video yang anda kehendaki pada browser yang telah Anda buka tadi. Lebih jelasnya lihat gambar dibawah ini :

3. Klik salah satu format videonya ( lihat gambar diatas )
Jendela tab Browser baru akan terbuka setelah anda mengkilik gambar salah satu format video tadi. Umumnya, semakin besar file videonya, maka semakin bagus juga kualitas gambarnya. Misalnya anda memilih format flv, klik kanan mouse Anda pada tulisan Download, kemudian pilih " Simpan tautan dengan nama" atau " Save As Target". Lihat gambar dibawah ini :

4. Selesai langkah 3, maka masuk ke tahap penyimpanan file.
Setelah anda mengklik " Sava as Target" atau " Simpan tautan dengan nama" , maka akan muncul kotak dialog penyimpanan file. Biasanya untuk pertama kali akan muncul tempat penyimpanan di "My Document", namun dapat anda ganti sesuai yang anda inginkan, misalkan saja di Flash disk atau local disk, begitu juga dengan nama file yang Anda simpan, Silahkan ubah nama sesuai yang anda inginkan. Lihat gambar dibawah ini !

5. Tunggu hingga proses download selesai. Biasa muncul di windows baru di bagian bawah dekstop komputer anda. Lihat gambar :

Selesai.

Baca Selengkapnya ....

Tips dan Cara Menangani Stress

Posted by Unknown 0 komentar

Tips dan Cara Menangani Stress

Dalam dunia kesehatan, secara umum penyakit bisa dikategorikan menjadi dua macam, yaitu penyakit fisik dan psikologis.

Harus diakui bahwa yang kebanyakan diketahui masyarakat adalah penyakit yang sifatnya fisik saja, artinya penyakit yang menyerang organ-organ tubuh tertentu saja dan kelihatan secara kasat mata.

Kebanyakan orang cenderung meremehkan penyakit psikologis. Selain karena gejala dan tanda-tandanya seringkali tidak bisa kelihatan secara langsung, penyakit psikologis juga cenderung terjadi secara kronik dan dalam waktu yang cukup lama baru akan kelihatan dampaknya.

Salah satu penyakit psikologis yang umum dialami oleh setiap orang adalah stress. Tidak banyak yang tahu bahwa stress, yang bisa mengarah ke depresi, ternyata merupakan salah satu jenis penyakit psikologis tingkat awal.

Seperti penyakit pada umumnya, bila tidak segera ditangani, stress bisa mengarah ke penyakit psikologis yang lebih serius dan bukan tidak mungkin dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan secara umum. Dijuluki sebagai silent killer, stress bisa menyebabkan penyakit fisik seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan sakit pada ulu hati, serta sejumlah gejala fisik lainnya.

Tips dan Cara Menangani Stress

Bagi para wanita, tahukah anda bahwa stress bisa menyebabkan kerutan pada kulit wajah dan rambut rontok? Untuk mencegah efek yang lebih serius, segera tangani stress dengan cara yang tepat.

Nah, di bawah ini adalah sejumlah tips dan cara menangani stress yang bisa Anda lakukan sendiri:

Kenali Tanda-Tanda Stress

Sebelum mempelajari cara menangani stress, kenali dulu ciri-ciri dan gejala stress –karena terkadang orang men-salah artikan kecapekan dengan stress. Gejala penyakit ringan psikologis ini setidaknya ada tiga jenis; yaitu gejala pada seluruh tubuh, pada mood (suasana hati), dan pada tingkah laku.

Beberapa gejala fisik yang timbul karena stress adalah sakit pada bagian otot tertentu, rasa tidak nyaman pada perut, dan gangguan tidur. Sedangkan pada mood, kurang fokus dan motivasi kerja (belajar) adalah gejala yang paling sering timbul.

Terutama bagi para wanita, stress bisa menyebabkan gampang tersingung dan mudah marah. Tingkah laku seseorang yang mengalami stress juga bisa berubah, seperti: kurang makan, ketergantungan obat, dan kecenderungan mengurung diri.

Pertolongan Pertama Saat Mengalami Stress

Satu hal yang harus diwaspadai dari stress adalah bahwa dia bisa timbul dimana saja dan kapan saja. Apabila anda sering tiba-tiba mengalami stress akibat pekerjaan yang menumpuk misalnya, maka segera lakukan pertolongan pertama seperti berikut ini:

Pertama, tarik nafas dalam-dalam secara perlahan sambil menutup mata. Terutama bila detak jantung tiba-tiba meningkat, lakukan cara ini hingga detak jantung kembali normal. Kedua, pikirkan hal-hal bahagia yang bisa membuat anda tersenyum –imajinasi seru seperti berkencan dengan artis idola juga bisa membantu dalam proses ini.

Setelah agak tenang, minumlah secangkir teh hangat: pilihan teh terbaik adalah teh hujai dan teh chamomile. Teh hitam, yang kaya anti-oksidan, juga bisa jadi alternatif terbaik.

Pijatan Sederhana

Ini dia cara cepat menangani stress yang datang tiba-tiba adalah dengan melakukan pijatan pada bagian tubuh tertentu. Stress memang bisa diasosiasikan dengan otot dan urat yang kaku, sehingga cara terbaik mengatasinya adalah dengan pijatan.

Apabila anda tidak sempat mengungjungi tukang pijat pro, berikut ini teknik pijatan sederhana yang bisa anda lakukan sendiri. Teknik ini diperkenalkan oleh penulis Darrin Zeer. Pertama, letakkan kedua tangan pada pundak dan leher lalu tekan perlahan dengan jari-jari dan telapak tangan. Kedua, gosok perlahan, sambil ibu jari menekan otot-otot yang kaku.

Yoga, Olahraga, dan Tidur Cukup

Kegiatan positif yang berhubungan dengan fisik juga menjadi cara terbaik untuk menangani stress. Salah satu kegiatan fisik disini adalah olahraga, karena hormon endorphin yang dikeluarkan tubuh saat olahraga bisa mengurangi stress.

Selain itu, olahraga juga bisa melancarkan metabolisme tubuh. Olahraga rutin bisa dilakukan di rumah, seperti jogging mengelilingi rumah atau kompleks perumahan Anda sebanyak satu atau dua kali. Kegiatan fisik yang lebih direkomendasikan adalah yoga, yang merupakan kombinasi dari olahraga dan meditasi.

Bikram yoga adalah salah satu jenis yoga yang populer di Indonesia, terutama karena keampuhannya mengurangi stress. Diantara semua kegiatan fisik, tidur adalah obat paling manjur untuk menangani stress.

Konsumsi Makanan Pencegah Stress

Untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya stress, disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat pencegah timbulnya stress, seperti oatmeal hangat (meningkatkan level serotonin), roti gandum (menstabilkan gula darah), permen aroma buah, jeruk, bayam, ikan laut, dan alpukat.

Selamat mencoba!

Baca Selengkapnya ....

Cara Mengobati Jerawat Pada Kulit Normal

Posted by Unknown 0 komentar

Cara Mengobati Jerawat Pada Kulit Normal

Jerawat adalah gangguan pada kulit wajah yang dapat muncul secara tiba-tiba di semua jenis kulit. Jika anda adalah pemilik kulit yang berjenis normal, tidak terlalu berminyak ataupun kering, anda berarti sangat beruntung karena jerawat pada kulit dengan jenis normal termasuk sangat mudah untuk diobati dan dirawat.

Kulit normal tidak seperti kulit bermiyak yang pori-pori pada kulit jenis tersebut sangat mudah untuk dimasuki kotoran dan minyak yang menumpuk. Tidak juga seperti kulit yang kering di mana sering terjadi pecah-pecah yang merupakan sarang paling subur tempat bakteri berkembang biak. Tetapi anda harus tahu, kulit normal juga pasti terkena jerawat apalagi bila anda sangat jarang membersihkannya.

Cara terbaik untuk membersihkan jerawat pada kulit normal adalah dengan memilih produk kecantikan yang sesuai dengan tipe kulit anda. Jangan gunakan produk kecantikan yang dibuat untuk kulit kering ataupun berminyak karena produk tersebut akan menghancurkan kondisi kulit normal anda.

Cara Mengobati Jerawat Pada Kulit Normal

Di bawah ini adalah beberapa cara mengobati jerawat pada kulit normal:

Jangan Hanya Merawatnya Saat Jerawat Timbul
Perawatan jerawat yang terbaik adalah merawat sebelum jerawat timbul dengan sendirinya. Perawat yang dilakukan saat jerawat telah timbul tidak akan memberikan hasil yang memuaskan. Anda harus segera menggunakan produk perawatan jerawat bila anda telah melihat bibit jerawat muncul di wajah anda.

Gunakan Moisturizer Yang Baik
Jangan pernah meremehkan kemampuan produk perawatan jerawat dalam membuat kulit mengering. Oleh karena itu, anda harus menggunakan moisturizer yang tidak mengandung minyak untuk mengimbanginya.

Lakukan Perawatan Secara Reguler
Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, anda harus melakukan perawatan jerawat secara konsisten. Bila anda melewatan satu hari saja, maka mungkin bakteri jerawata akan berkembang biak pada hari itu dan menyebabkan pertumbuhan jerawat yang tidak terkendali. Biasakan untuk melakukan perawatan setiap hari di jam yang sama agar memudahkan anda untuk mengingatnya.

Kasar Tidak Selalu Berarti Efektif
Walaupun iritasi pada kulit mungkin tidak dapat dihindari pada beberapa jenis produk perawat jerawat, tetapi produk yang menimbulkan rasa terbakar atau iritasi yang berlebih pada kulit anda bukanlah produk yang efektif untuk merawat jerawat anda. Perawatan jerawat yang terbaik tidak selalu harus memiliki efek samping yang menggangu di kulit anda. Karena itu anda jangan cari produk yang memiliki efek samping yang keras untuk mendapatkan kulit wajah bebas dari jerawat. Sudah banyak produk kecantikan berbahan natural dengan efek samping yang hampir tidak ada di berbagai swalayan.

Temui Dokter Ahli Kulit Yang Anda Kenal
Ada berbagai jenis produk perawatan jerawat yang beredar di sekitar anda dan yang paling efektif adalah produk yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid. Walaupun begitu, masih banyak pilihan produk dengan kedua kandungan tersebut. Bila anda tidak memiliki banyak waktu atau merasa takut bila mencoba beberapa produk sekaligus, maka ada baiknya untuk menemui dokter ahli kecantikan untuk meminta saran mana produk yang baik dan aman bagi anda.

Gunakan Cream Anti Jerawat Herbal

Ada banyak produk perawatan kulit muka dan anti jerawat yang saat ini beredar. Sebagian diantaranya memang terbukti sangat manjur dan aman digunakan untuk mengobati jerawat. Salah satunya adalah cream special. Cream anti jerawat ini telah banyak terbukti ampuh dan sangat aman digunakan untuk membasmi jerawat, bahkan untuk semua jenis dan tipe kulit.

Baca Selengkapnya ....

Guru Harus Hebat

Posted by Unknown 0 komentar

Guru Harus Hebat

Tantangan bagi rekan-rekan guru untuk mendidik siswa-siswinya kini semakin berat. Betapa tidak, arus informasi sebagai efek dari perkembangan teknologi yang semakin maju telah bergerak seakan tak bisa lagi dibendung. Berbagai macam piranti teknologi mampu menghadirkan berbagai macam informasi dari wilayah paling dekat sampai paling jauh, bahkan dari wilayah yang terpencil sekalipun. Sebut saja internet misalnya, dengan mesin pencari bernama Google mampu menghadirkan informasi dari yang paling akurat sampai yang masih diragukan kebenarannya. Informasi-informasi seputar segala lini kehidupan mampu ditampilkan oleh google. Bahkan, google mampu menggantikan peran guru sebagai seorang informan atau pemberi informasi. Sosial media seperti facebook, twitter, kaskus, dll. Memberikan ruang kepada para siswa untuk membangun jaringan pertemanan dan memperbincangkan berbagai persoalan tidak hanya dengan teman sekelas apalagi sebangku, tapi seantero jagad. Hal yang demikian ini tentu saja akan semakin membuka cakrawala berpikir para siswa. Intinya, perkembangan teknologi telah memberikan ruang bebas dan cepat bagi siswa untuk mendapatkan berbagai informasi tentang ilmu yang mereka butuhkan. Nah, dalam kondisi seperti ini para guru dituntut untuk mempertegas, memperjelas, dan memperluas peranannya di dalam kelas. Para guru dituntut untuk tetap mampu mengawal para siswa dalam mengarungi arus informasi yang menyajikan segudang ilmu.

Baca Selengkapnya ....

Saatnya Berlakukan Kurikulum Baru

Posted by Unknown 0 komentar

Saatnya Berlakukan Kurikulum Baru

Kurikulum baru memang sudah waktunya diberlakukan untuk mengganti kurikulum 2006. Berdasarkan kajian ahli kurikulum, untuk memenuhi prinsip kebaruan dan penyesuaian dengan perkembangan zaman, selayaknya kurikulum setiap 10 tahun sekali ditinjau. Peninjauan itu semata-mata untuk membangun kualitas pendidikan Indonesia yang sejalan dengan kemajuan zaman. Untuk itu, sangatlkah tepat jika Menteri Pendidikan dan Kebudayaan, M. Nuh akan mengubah kurikulum pendidikan. Meski menuai banyak pro dan kontra mengenai perombakan kurikulum, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan tetap akan melaksanakannya pada tahun ajaran 2013-2014. Hingga saat ini, pembahasan seputar penataan kurikulum masih terus dilakukan. Kurikulum yang ada selama ini teramat padat jika dibandingkan dengan kesempatan siswa untuk berekspresi dalam proses perkembangan dirinya. Jika waktu lebih longgar, anak akan mengisi waktu longgar itu dengan kegiatan yang bermanfaat yang pada ujung-ujungnya dapat meningkatkan jati diri siswa. Siswa akan ada waktu untuk anak membangun diri karakternya. Tidak hanya itu, siswa Sekolah Dasar (SD) tidak akan dibebani dengan mata pelajaran bermuatan ilmu pengetahuan. Anak-anak ini akan lebih diasah untuk pembentukan sikap dan ilmu dasar seperti membaca, menulis dan berhitung. Yang teramat penting bagi siswa SD adalah kesempatan untuk baca, tulis, hitung lebih banyak waktunya. Dengan banyak membaca, siswa SD akan mampu menjangkau ilmu pengetahuan ikutan. Pelajaran ilmu pengetahuan dapat dimasukkan ke buku-buku yang dicetak dengan menarik, praktis, dan sesuai dengan perkembangan anak. Garduguru setuju jika di SD akan ada enam mata pelajaran yang akan diberikan pada siswa kelas I-III SD ini adalah Pendidikan Agama, Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan, Bahasa Indonesia, Matematika, Seni Budaya, serta Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Mata pelajaran seperti Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) dan Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS) tidak akan dihapus begitu saja, tetapi akan diintegrasikan dengan mata pelajaran lain. Baru, di kelas 4 dan 6, ilmu pengetahuan alam dan sosial dimasukkan dengan kemasan yang sederhana, mudah dipahami, dan membelajarkan. Kurikulum baru bukan menuruti pemeo, ganti menteri ganti kurikulum. Kurikulum baru diperlukan agar pendidikan di Indonesia benar-benar terbarukan. Tentu, perlu dipikirkan cara praktis untuk menjalankan kurikulum tersebut agar guru tidak terjebak pada mekanistis semata. Jangan sampai, guru hanya terbebani dengan cara membuat silabus dan RPP saja.

(sumber: Garduguru.blogspot.com/Suyatno)

Baca Selengkapnya ....

Wawancara Dengan Kemdikbud Terkait Kurikulum 2013

Posted by Unknown 0 komentar

Wawancara Dengan Kemdikbud Terkait Kurikulum 2013

Pertanyaan : Bagaimana pengembangan Kurikulum 2013 ini? Mendikbud : Pengembangan kurikulum ini sudah ada dalam Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional (RPJMN) 2010-2014. Artinya apa? Kalau ada suatu dokumen RPJMN 2010-2014, ini artinya disusun tahun 2009, berarti 2009 sudah dievaluasi, 2010-2014 harus ada penataan kurikulum. Ini perintah RPJMN. Dari sisi arah, sangat-sangat jelas. Arahnya adalah peningkatan kompetensi yang seimbang antara sikap (attitude), ketrampilan (skill), dan pengetahuan (knowledge). Tiga ini harus dimiliki. Yang dirisaukan orang bahwa anak-anak kita hanya memiliki kognitif saja, ini yang kita jawab. Kompetensi nantinya bukan urusan kognitif saja namun ada sikap, dan ketrampilan. Kompetensi ini didukung 4 pilar yaitu : produktif, kreatif, inovatif, dan afektif. Meskipun inovatif ini gabungan sifat produktif dan kreatif, namun kita taruh berdiri sendiri saja. Kalau seseorang produktif dan kreatif, tidak serta merta menjadi inovatif, tapi inovatif ini hanya bisa dibentuk kalau ada dua hal tersebut. Kalau ada beras ada ikan belum tentu otomatis bisa dimakan,tapi kalau tidak ada beras tidak ada ikan otomatis tidak ada yang bisa dimakan. Syaratnya ada beras, ada ikan. Tentang afektif ini, kita ini rindu dengan kekuatan-kekuatan moralitas, sentuhan seni. Tentu saja dibingkai dengan ke-Indonesia-an. Ini sesuatu yang baru, uji publik kurikulum. Sebelumnya tidak pernah ada uji publik. Jadi ini kita lempar ke publik. Tujuannya apa? pertama supaya publik tahu akan ada kurikulum baru, kedua publik dapat berpartisipasi sehingga ada rasa memiliki atau self-belonging. Dalam partisipasi ini siapa saja boleh memberi pandangan. Oleh karena itu paling gampang kita masukkan dalam web kitahttp://kurikulum2013.kemdikbud.go.id. Apakah yang disentuh cuma mata pelajaran? Tentu saja tidak. Kalau kita bicara kurikulum, kita harus bicara 4 hal, yaitu standar kompetensi lulusan, standar isi, standar proses, dan standar penilaian. Proses ini berarti metodologi, atau pendekatan. Itu kurikulum keempat-empatnya, mata pelajaran hanya satu aspek saja, termasuk buku cuma satu aspek saja. Yang pertama kita garap dalam penyusunan kurikulum adalah kompentensi apa yang akan kita capai. Anak kelas I SD diharapkan bisa apa, kelas V bisa apa, itu yang pertama ditentukan. Untuk ke situ apa yang harus dilakukan? Setelah kompetensi ditentukan, prosesnya harus ditentukan. Setelah itu cara evaluasinya harus ada, apakah sudah tercapai atau belum. Jadi perlu standar penilaian. Jadi mata pelajaran itu sesuatu yang kecil saja, suatu akibat saja. Apa bedanya kurikulum yang dulu dengan yang sekarang? Kurikulum yang lama pun ada standar kompetensi, ada isinya, proses, dan penilaian. Dari situ kita review semua, sejak 2011 sudah kita review. Ketika ramai-ramainya PPKN, kita pelajari semua. Pendekatannya kita ubah. Kalau dulu mata pelajaran dulu ditetapkan, baru kompetensinya, sekarang kita ubah, kompetensinya dulu ditetapkan, baru menyusul mata pelajarannya. Pendekatannya adalah scientific-approach, atau pendekatan ilmiah. Pertanyaan : Mengapa kurikulum harus berubah? Mendikbud : Yang paling mendasar, adik-adik kita didik ini untuk apa? Yang paling utama kan untuk mereka sendiri, yang nantinya akan kembali untuk keluarga, bangsa, dan negara. Kapan itu? kalau anak sekolah sekarang, itu bukan untuk sekarang. Agar mereka bisa hidup untuk nanti. Jaman itu nanti berubah, jadi harus dimulai dari sekarang. Kalau kita tidak berubah kita akan menghasilkan generasi yang usang. Generasi yang akan menjadi beban, dan juga tidak terserap di dunia kerja. Pertanyaan : Bagaimana tentang anggapan ganti menteri ganti kurikulum? Mendikbud : Saya dihadapkan pada 2 pilihan: Apakah mempertahankan tidak usah ganti kurikulum biar ga dibilang ganti menteri ganti kurikulum, atau kedua tidak apa-apa ganti kurikulum asal ada landasan. Saya memilih yang kedua, ganti kurikulum nggak apa-apa asal punya pijakan. Kalau ini dilakukan, saya yakin kurikulum ini tidak akan berubah dalam 4 atau 5 tahun. Kembali ke 4 pilar di atas, penelitian menunjukkan bahwa kreativitas bisa dibangun melalui pendidikan. Penelitian ini masih relatif baru, tahun 2011. Penelitian ini menunjukkan 2/3 kreatifitas diperoleh melalui pendidikan, sedangkan 1/3 karena genetik. Bagaimana menumbuhkan kreatifitas? Anak-anak kita ajari mengamati. Manfaatkan indrawi untuk melihat fenomena. Tidak hanya mengamati, tetapi kita dorong untuk bertanya. Tidak hanya bertanya, tetapi harus sampai ke menalar. Dan nanti sampai ke mencoba, sampai ke eksperimen. Makanya prosesnya kita ubah. Karena prosesnya berubah, makanya jam pelajarannya bertambah. Obyek pembelajarannya adalah fenomena alam, fenomena sosial, fenomena budaya. Belajar apa saja, obyeknya pasti tiga hal tersebut. Pendekatannya kita gunakan tematik-integratif. Anak-anak kecil itu kan belum bisa berfikir spesialis. Karena spesialis itu memerlukan basic yang kuat, makanya dari awal anak-anak kita ajari berfikir utuh. Generik, tapi generik-nya kita perkuat. Tidak pelajaran-pelajaran satu-satu. Tidak boleh anak-anak kecil itu kita ajari spesialis. (NW)

Sumber: kemdiknas.go.id

Baca Selengkapnya ....

Cara Alami Memutihkan Kulit Leher Yang Gelap

Posted by Unknown 0 komentar

Cara Alami Memutihkan Kulit Leher Yang Gelap

Leher merupakan daerah yang memiliki lipatan – lipatan. Adanya lipatan – lipatan tersebut membuat leher menjadi area yang mudah ditumpuki debu dan kotoran-kotoran lainnya.

Hal ini kerap menyebabkan kulit leher menjadi hitam dan berwarna lebih gelap dari kulit wajah. Ini adalah masalah serius untuk penampilan, terutama jika Anda tidak berjilbab dan area leher Anda selalu terbuka dipandang orang lain.

Selain itu, leher yang gelap bisa juga disebabkan karena terkena paparan sinar matahari dan akumulasi keringat yang tidak segera dibersihkan dengan baik.

Anda mungkin sudah membersihkan dan mencuci leher setiap hari untuk menghindari kulit leher yang gelap. Namun jika Anda masih merasa bahwa kulit leher Anda cukup gelap dan anda ingin memutihkan kulit leher anda, silahkan menggunakan tips dan cara alami memutihkan kulit leher yang gelap berikut ini agar leher anda terlihat lebih cerah dan bersih:

Gunakan Sisa Cucian Air Beras

Sebenarnya, cara yang paling ampuh dan efektif untuk membersihan dan memutihkan kulit leher gelap adalah dengan menggunakan sisa air cucian beras. Air cucian beras mengandung sari – sari beras dan membantu menghilangkan kotoran – kotoran dan sel kulit mati di kulit leher.

Caranya, cukup oleskan air beras tersebut di seluruh bagian leher yang ingin dibersihkan secara merata. Setelah, itu pijat – pijat lembut selama kurang lebih 10 menit sebelum anda mandi. Kulit leher yang semakin basah tentu akan lebih mudah untuk menghilangkan kotoran yang menempel. Anda dapat melakukan hal ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal sampai kulit leher terlihat lebih cerah.

Jus Lemon

Buah jeruk kaya akan vitamin C. Buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit misalnya mengangkat sel – sel kulit mati, kotoran, dan juga mencerahkan kulit leher.

Untuk menggunakan lemon untuk memutihkan leher, caranya cukup mengoleskan air perasan jeruk lemon atau jeruk nipis di leher. Kemudian, pijat – pijat leher selama beberapa menit dan bersihkan dengan air bersih. Lakukan hal ini secara teratur. Air jeruk akan membantu melarutkan kotoran dan juga mencerahkan kulit leher yang gelap.

Exfoliator Lemon dan Garam

Salah satu cara untuk menghilangkan kotoran yang menempel di leher dan memutihkannya adalah dengan cara pengelupasan kulit. Untuk mengelupas kulit mati, siapkan sebuah mangkuk. Kemudian campurkan air perasan jeruk lemon dan garam. Oleskan secara merata di leher dan tunggu selama 3 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat dan bersihkan leher dengan pemijatan kuat dari ujung jari untuk mengangkat sel – sel kulit yang mati.

Yogurt dan Roti

Menggunakan yogurt dan roti dapat menjadi salah satu alternatif untuk membersihkan kotoran sekaligus memutihkan kulit leher. Untuk membuat scrub, caranya larutkan sepotong roti ke dalam yogurt dan tambahkan air lemon. Kemudian, pijat – pijat leher dengan scrub tersebut selama kurang lebih 5 menit dan bersihkan dengan air bersih. Lakukan scrub ini minimal 3 kali seminggu untuk mencerahkan kulit leher.

Pelembab Leher

Jika anda ingin menggunakan cara yang simpel dan mudah untuk memutihkan leher, anda dapat menggunakan pelembab atau body lotion secara teratur. Caranya, oleskan lotion atau pelembab di leher. Kemudian, pijat selama 3 menit dan bilas dengan air bersih.

Cream Pemutih Leher

Tentunya Anda pernah mendengar atau bahkan menggunakan cream pemutih wajah. Nah, sejumlah cream pemutih wajah tertentu sebenarnya mengandung zat pemutih yang juga bisa digunakan untuk kulit area leher. Hanya saja, Anda perlu sangat berhati-hati menggunakan cream pemutih wajah untuk area leher.

Salah satu cream pemutih wajah yang secara klinis dapat digunakan juga untuk memutihkan leher adalah cream pemutih Yashodara. Dengan komposisinya yang sangat lengkap dan aman digunakan karena telah lolos uji BPOM RI, maka Yashodara whitening cream bisa Anda gunakan cream pemutih leher. Kunjungi situs resmi penjualan cream Yashodara di www.creampemutih.net.

###

Cara memutihkan kulit leher yang gelap di atas merupakan beberapa cara efektif yang tidak hanya akan memutihkan kulit leher tetapi juga membuat kulit leher menjadi bersih. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, anda tentu harus melakukannya secara teratur karena cara – cara ini memerlukan proses selama beberapa minggu.

Selamat mencoba!

sumber : http://www.doktercantik.com

Baca Selengkapnya ....

Melatih Diri Anda Menjadi lebih Optimis

Posted by Unknown Sabtu, 06 April 2013 0 komentar

Melatih Diri Anda Menjadi lebih Optimis

Optimis bisa menjadikan kita lebih bahagia, lebih sehat dan lebih sukses. Sebagai manusia kita mempunyai keadaan yang terkadang optimis dan terkadang pesimis. Malah untuk sebagian orang sikap pesimis jauh lebih dominan dibandingkan sifat optimis. Bisakah kita melatih diri untuk menjadi lebih optimis? Tentunya bisa dan pasti bisa jika kita mau berusaha. Berikut beberapa tips untuk melatih diri untuk lebih optimis:

1. Dekatkan diri ke Allah

Dengan mendekatkan diri ke Allah, hati dan pikiran kita menjadi lebih tenang. Pastinya kita semua mengetahui bahwa Allah tidak akan membebani seseorang melebihi kemampuannya. Sehingga apapun yang terjadi, kita harus selalu optimis, karena Allah sudah mengatur segala sesuatu dengan sebaik-baiknya rencana. Allah maha tahu dan kita yang tidak mengetahui yang terbaik.

2. Ubah masalah menjadi tantangan

Masalah adalah masalah jika kita menganggapnya masalah, justru akan membuat masalah tersebut menjadi lebih besar. Cobalah ubah pola pikir anda terhadap masalah tersebut, dari masalah menjadi sebuah tantangan. Jangan sedikitpun lupa untuk melibatkan Allah dalam setiap tantangan yang kita hadapi. Seperti kata Ustad Yusuf Mansur, jika kita memiliki masalah bukan mengadu kepada manusia ataupun ke polisi, tapi adukanlah ke Allah. Jadikan tantangan ini menjadi jembatan pendekat diri ke Allah. Dan selalu katakan ke diri anda bahwa ini bukan masalah, ini adalah tantangan untuk menjadi lebih baik.

3. Motivasi diri anda

Jika anda dihadapkan pada suatu tantangan baru, maka katakanlah kepada diri anda bahwa anda bisa, anda pasti berhasil, karena anda meminta kepada sang pemilik semua urusan yaitu Allah swt. Selalu katakan bantuan Allah akan segera datang, cepat atau lambat.

4. Bayangkan manfaat yang anda dapat

Bayangkan kesuksesan yang akan anda dapat setelah anda berhasil menyelesaikan tantangan tersebut. Bayangkan tingkat kesabaran anda yang lebih meningkat setelah tantangan tersebut selesai. Bayangkan kesuksesan yang anda inginkan untuk terjadi setiap kali anda mendapatkan tantangan baru.

5. Ingat kesuksesan yang pernah anda raih

Jika anda merasa sangat jatuh karena masalah tersebut, maka ingatlah kesuksesan yang dulu pernah anda raih. Yakinkan diri anda, bahwa anda pasti berhasil lagi seperti keberhasilan yang dahulu. Janganlah lupa untuk mencatat setiap keberhasilan yang anda dapat dan masalah yang berhasil anda selesaikan. Ingatlah bahwa bantuan-bantuan Allah selalu datang disetiap anda mendapat masalah, tentunya jika anda terus meminta petunjuk dari Allah.

Baca Selengkapnya ....

Kandungan dan Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Posted by Unknown 0 komentar

Kandungan dan Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Wortel dengan nama ilmiah Daucus carota ini berwarna orange dan tumbuh liar di daerah subtropis di kawasan Asia tengah dan pertama kalinya ditemukan sejak 6.500 tahun lalu kemudian penyebarannya sampai di indonesia saat ini.

Wortel dapat dibudidayakan dengan menanam umbi dan akarnya dengan siklus hidup antara 1 hingga 2 tahun. Bentuk umbinya menyerupai tanduk dengan kandungan dan manfaat wortel yang mengandung lebih dari 80 nutrisi seperti beta karoten, vitamin A, B kompleks, Vitamin C , kalsium dan lain-lain.

Satu cangkir (122.00 gram) wortel mentah mengandung 52.46 kalori. Umbi wortel dapat dimanfaatkan sebagai bahan kosmetika dan pengobatan serta sebagai bahan makanan sehari-hari.

Pemanfaatan Wortel Untuk Kosmetika

Dalam dunia kecantikan, pemanfaatan wortel sebagai bahan kosmetika hingga saat ini banyak kita temukan dalam berbagai produk. Kandungan beta karoten dan beberapa vitamin pada wortel dapat melembabkan kulit, mencegah penuaan dini serta dapat mencerahkan kulit secara alami.

Umbi wortel juga bisa dijadikan sebagai masker wajah dengan memanfaatkan hasil parutan umbi wortel dengan campuran kuning telur ayam kampung. Resep ini dioleskan hingga merata pada wajah maupun pada bagian kulit lainnya hingga kering sebelum dibilas hingga bersih.

Selain untuk kecantikan kulit, kandungan wortel juga dapat merangsang pertumbuhan rambut, dan memperkuat jaringan tempat tumbuhnya helai rambut kita. Wortel juga dapat digunakan sebagai hairtonic untuk menjaga kelembaban kulit kepala akibat kerusakan kolagen. Hairtonic ini disarankan untuk orang yang mengalami rambut kering dan rapuh dengan memanfaatkan air perasan umbi wortel lalu mengusapkannya ke kulit kepala.

Pemanfaatan Wortel Untuk Bahan Pengobatan

Beberapa jenis penyakit dapat disembuhkan dengan menggunakan wortel. Banyaknya kandungan vitamin dan mineral dalam umbi wortel sangat mendukung untuk mempercepat penyembuhan beberapa penyakit, antara lain:

Senyawa beta karoten yang terkandung dalam umbi wortel sangat manjur untuk mencegah dan memerangi penyakit kanker seperti kanker payudara, kanker serviks (kanker leher rahim), kanker pankreas, kanker paru-paru, kanker prostat maupun kanker saluran kemih. Selain dapat mencegah dan mengobati kanker, wortel juga bermanfaat untuk menyamarkan flek-flek hitam pada kulit.
Senyawa yang terkandung pada wortel sangat baik untuk mencegah dan mengobati penyakit rabun senja dan beberapa masalah lain yang berhubungan dengan penglihatan.
Manfaat wortel lainnya dalam dunia medis adalah mengatasi tukak lambung, amandel, gangguan pada sistem pernapasan, mencegah sambelit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan penyedia kalsium dalam proses pembentukan tulang.
Terakhir, zat-zat yang terdapat dalam wortel seperti paspirine bermanfaat untuk mengatasi kemandulan dan menyuburkan sistem reproduksi.

Pemanfaatan Wortel Sebagai Bahan Makanan

Wortel mempunyai rasa renyah dan enak sehingga sangat cocok untuk segala campuran jenis bahan makanan lainnya. Bahan makanan yang sering kita jumpai saat ini seperti masakan sup, capcai, bistik, masakan kari dan beberapa makanan lainnya.

Dalam industri makanan, hasil pengolahan umbi wortel banyak kita jumpai dalam bentuk minuman dan makanan seperti jus wortel, manisan, snack dan dapat pula dijadiakan sebagai bahan pewarna alami untuk berbagai jenis makanan dll.

Selain kandungan dari umbi wortel, biji wortel juga banyak mengandung flavonoid, minyak atsiri, termasuk asaron, pinen, limonen, asam tiglat, azaro, bisabol, dan meristin yang berkhasiat memberikan efek aprodisiak.

Daun wortel dapat dijadikan sayuran dan mengandung paspirine yang bermanfaat untuk merangsang kelenjar pituitary (kelenjar di bawah otak) yaitu kelenjar berperan penting dalam memberikan pesan untuk pelepasan hormon seks sehingga dapat meningkatkan fungsi kerja kelenjar endoktrin dalam menjaga kesuburan sistem reproduksi.

Baca Selengkapnya ....

Tips dan Cara Merawat Bekas Jerawat

Posted by Unknown 0 komentar

Tips dan cara merawat bekas jerawat

Parut bekas jerawat adalah salah satu masalah wanita yang berhubungan dengan kecantikan kulit –terkadang ini juga masalah pria, terutama bagi mereka yang peduli tentang penampilan.

Pada dasarnya, parut bekas jerawat disebabkan oleh lapisan kulit yang rusak permanen, yang terjadi setelah jerawat disingkiran secara paksa.

Dibandingkan dengan jenis luka yang lain, bekas luka jerawat cenderung lebih sulit dihilangkan; terutama bekas jerawat yang cukup parah, bekas yang ditinggalkan bisa bersifat permanen.

Memang kita selalu punya pilihan untuk menyembunyikan bekas jerawat, tapi merawatnya dengan baik dan sedikit ketelatenan, sebenarnya bisa menghilangkan bekas luka jerawat separah apapun.

Lalu bagaimana agar bekas luka jerawat cepat hilang? Ini dia beberapa cara yang baik dan benar untuk merawat luka jerawat, supaya dapat hilang dengan sempurna.

Mulailah dari Rutinitas Harian

Rutinitas sehari-hari dan gaya hidup adalah hal pertama yang harus anda perhatikan dalam merawat bekas luka atau parut akibat jerawat. Selain membantu perawatan bekas luka jerawat agar cepat hilang, rutinitas harian yang benar bisa membantu mencegah datangnya jerawat.

Ini dia rutinitas yang wajib anda lakukan setiap hari:

Pada pagi hari segera setelah tidur, segera minum air minimal satu gelas air putih akan memperlancar peredaran darah dan metabolism tubuh. Pada saat mandi, gunakan pembersih wajah yang mengandung anti jerawat dan pencegah minyak berlebih.

Pada siang hari, saat akan mengaplikasikan make-up kembali setelah makan siang atau beribadah, sebaiknya bersihkan wajah dahulu dengan facial foam atau lotion pembersih wajah. Ini akan mencegah minyak dan kotoran menutupi bekas luka jerawat.

Malam hari sebelum tidur, bersihkan wajah dengan lotion pembersih wajah. Satu hal yang harus anda tahu adalah membersihkan wajah dengan facial foam saja tidak cukup. Anda perlu pelembab yang terkandung pada lotion wajah (night cream) untuk mencegah kulit kering.

Perawatan dengan Bahan-Bahan Alami

Merawat bekas luka jerawat juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Di bawah ini adalah sejumlah bahan alami yang bisa anda gunakan, beserta cara pengaplikasiannya.

Bahan alami pertama adalah putih telur, yang mengandung asam amino dan protein tinggi. Kombinasi dari dua jenis zat ini bekerja sebagai penutup bekas luka dan mencerahkan kulit disekitarnya.

Cara membuat masker telur adalah pecahkan 3 butir telur, ambil putihnya saja dan letakkan pada mangkuk. Kocok telur hingga mengembang dan berwarna putih. Aplikasikan pada bekas luka dan sekitarnya; setelah sekitar 10 menit, bilas dengan air hingga bersih.

Minyak zaitun yang mengandung banyak vitamin dan antioksidan juga bisa anda gunakan. Caranya dengan mengaplikasikan minyak zaitun pada bekas luka jerawat sebelum tidur. Setelah sekitar 15 menit, bilas perlahan dengan lap basah.

Sebelum menggunakan minyak zaitun, ada baiknya anda mengaplikasikan pasta baking soda terlebh dahulu pada bekas luka jerawat. Caranya: cukup campurkan baking soda dengan air hingga terbentuk pasta, lalu aplikasikan pada bekas luka dan kulit sekitarnya. Karena sifat irritant baking soda yang cukup kuat, cara ini tidak disarankan bagi anda yang memiliki kulit sensitif.

Tips Lainnya

Cara terbaik untuk merawat bekas jerawat adalah menghindari luka atau parut jerawat yang lebih parah dan parut jerawat yang lain. Pertama, usahakan menggunakan lotion sunscreen sebelum bepergian untuk menghindari kerusakan kulit yang lebih parah.

Lalu, hindari juga penggunaan dan konsumsi vitamin E secara belebih. Mengapa? Karena bila dikonsumsi secara berlebih, vitamin E bisa menyebabkan kelainan pada darah.

Terakhir, jangan terburu-buru melakukan operasi. Coba perawatan alami diatas terlebih dahulu, yang walaupun membutuhkan kesabaran tapi tidak akan menyebabkan efek samping dan hasilnya juga bisa diandalkan.

Baca Selengkapnya ....